《聖經時代的食物-從亞當的禁果到最後的晚餐》一書提供了耶穌時期各式食物的食譜共44款,從餅食到主菜,從奶類食品到甜品。全書100頁彩色印刷,是一本內容豐富、實用有趣的書籍。從今天開始,我們會摘錄部份食譜及一些有趣知識與你分享,希望你喜歡。


拉班羊肉批

餡料:
2磅碎羊肉 (minced lamb)
1/2杯切碎的洋蔥(chopped onion)
1/2杯切碎的香菜(chopped parsley)
2瓣壓破的蒜頭(crushed garlic)
2湯匙麵粉(flour)
1/4杯橄欖油(olive oil)
1/4茶匙茴香粉 (cumin)
1/4茶匙豆蔻果實(cardamom)
1/4茶匙玉桂粉 (cinnamon)
少許鹽和鮮磨黑胡椒(salt & freshly-ground black pepper)

批面:
3/4杯中東芝麻醬(tahini paste)
2瓣壓破的蒜頭(crushed garlic)
1湯匙白酒醋(white wine vinegar)
1/2杯水(water)
少許鹽和胡椒(salt & pepper)
2湯匙松子(pine nuts)

做法:
把餡料攪勻、調味,放入刷了油的耐熱圓盤,375℃烘烤(焗)15分鐘。
把批面的所有材料混合,加以調味,鋪蓋在肉餡上,一起烘烤(焗)10分鐘。最後灑上松子,再烘烤(焗)5分鐘。

以上食譜和資料摘錄自《聖經時代的食物-從亞當的禁果到最後的晚餐》(按此看全書簡介)

 

關於「聖經時代的食物」的有趣知識

綿羊的尾巴

古人不知道需要控制膽固醇,因此宣稱的他們最喜愛的肉,是含最多脂肪的肉(雖然由於其他健康與衛生問題,曾有人勸告要減少食用過於肥膩的肉)。綿羊的尾巴,可以長得又大又肥,所以會特別照料及培育其尾巴。有資料記載,綿羊肥大的尾巴,甚至可拖動小型貨車。今天以色列飼養的綿羊,仍然有肥大的尾巴,有些重至10-15磅。觀察家指出,時至今天的貝多因人(Bedouin),會將綿羊走路不直的後腿,綁在強大的尾巴上,作固定之用。

 

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